更年期
更年期とは、女性の卵巣の機能が衰え始め、女性ホルモンの分泌が急激に減少した閉経を迎える時期の、前後5年くらいの期間をいい、年齢的には45〜55歳くらいの時期のことを指します。
更年期は、体が新しいバランスを取りながら、さらに数十年の人生を生きていくための、準備期間ともいえます。
更年期になると、働きの悪くなった卵巣をなんとか働かせようと、卵巣をコントロールしている脳の下垂体から、性腺刺激ホルモンが大量に分泌され、脳が興奮状態になることで自律神経を刺激して失調をきたします。
ホルモンのいちじるしい変動が、体の変化となって「更年期症状」が現れるようになります。
ですから、決して更年期障害は病気ではなく、新しい体がつくられるための課程として考えてください。
多くの女性に現れてしまう更年期を、上手に受け止め、楽しい生活を心がけましょう。